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과일채소영양32

산미나리씨앗효능 산미나리씨앗효능 9가지 산미나리씨앗은 인도에서 많이 사랑받는 식품입니다. 향신료로 많이 쓰이고 있는데 그래서인지 최대 수출국이기도 합니다. 대부분의 인도 가정에서는 매 식사 후에 산미나리씨앗을 먹기도 합니다. 산미나리씨앗은 구리, 칼륨, 칼슘, 아연, 망간, 비타민 C, 철, 셀레늄, 마그네슘과 같은 미네랄의 좋은 공급원입니다. 때문에 구취를 없애기 위해서뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 혈압 조절에도 도움을 주고 체내 수분도 유지시켜 줍니다. 생김새는 커민이나 제라와 비슷하지만 완전히 다른 식품입니다. 산미나리씨앗효능은 다음과 같습니다. 첫째, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 연구에 의하면 산미나리씨앗을 씹으면 타액의 아질산염 함량을 증가시며 혈압 조절을 하는데 도움이 된다고 밝혀졌습니.. 2020. 6. 14.

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