파인애플 주스 효능
파인애플은 인기가 많은 열대 과일입니다. 맛도 달달해서 주스로 많이 만들어 먹습니다. 파인애플 주스는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 파인애플 주스 효능은 다음과 같습니다. 1. 영양이 풍부합니다. 파인애플 주스 240ml에는 섬유질, 망간, 구리, 비타민 B6, 비타민 C, 티아민, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등이 들어있습니다. 이 중에서 특히 망간, 구리, 비타민 B6와 C가 풍부합니다. 이 영양소들은 뼈 건강, 면역력, 상처 치유, 에너지 생성 등에 중요한 역할을 합니다. 2. 항산화제의 좋은 공급원입니다. 산화방지제는 세포 손상을 일으킬 수 있는 자유 라디컬을 중화하는데 도움이 됩니다. 파일애플 주스에 들어있는 비타민 C, 베타 카로틴, 플라보노이드가 잠재적으로 유익한 효과를 줄 수 있다는 것에 ..
2020. 7. 9.
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