차영양6 차의 장점 어느 차든 건강에 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 전반적으로 차가 건강에 주는 이점에 대하여 알아보겠습니다. 차의 장점은 다음과 같습니다. 1. 물 대체: 차는 물을 대체할 수 있습니다. 차는 설탕을 첨가하지 않아 칼로리가 거의 없어 과도한 칼로리 걱정 없이 마실 수 있는 것 중에 하나입니다. 이는 물을 대신하는 아주 좋은 방법 중 하나가 될 수 있음을 시사합니다. 일부 차에는 카페인이 들어있지만 카페인 수준이 낮거나 없는 차도 많기 때문에 카페인 걱정이 많은 사람은 없는 차를 선택해서 마시면 됩니다. 2. 스트레스 해소: 차 한 잔을 일상에 포함시키면 스트레스 관리를 위한 좋은 도두가 될 수 있습니다. 차가 가지는 따뜻함은 위안을 주고 특정 차는 진정 효과가 있습니다. 예를 들어 카모마일은 진정.. 2020. 7. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
