영양제영양6 비타민 D 효능 비타민 D는 칼슘 흡수에 필요하기 때문에 뼈에 중요한 영양소입니다. 이 외에도 암 위험 감소, 알츠하이머 위험 감소, 당뇨병 예방 등의 효능을 가지고 있는데 자세하게 알아보겠습니다. 비타민 D의 효능은 다음과 같습니다. 첫째, 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다 비타민 D는 칼슘과 같은 다른 영양소 및 호르몬과 함께 뼈를 강하게 만들 수 있습니다. 비타민 D 결핍은 칼슘 흡수를 줄이는데 이는 골다공증으로 이어질 수 있습니다. 고관절 골절로 입원한 여성의 50%는 비타민 D가 낮았는데 노인의 골절 위험을 25~70%까지 줄이려면 최소 800IU의 비타민 D와 500~1000mg의 칼슘을 매일 보충하는 것이 좋습니다. 둘째, 암 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유방암, 결장암, 직장암은 햇빛 부족과.. 2020. 7. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
