영양제영양6 오메가3 지방산 효능 오메가3 지방산은 몸과 뇌를 건강하게 도와줄 수 있습니다. 많은 연구 결과가 뒷받침하는 데 오메가3 지방산 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3 지방산 효능은 다음과 같습니다. 1. 우울증과 불안을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 오메가3를 정기적으로 섭취하는 사람들은 우울할 가능성이 적다고 나타났습니다. 또한 이미 우울증이나 불안 증세가 있는 사람들도 오메가3를 보충하면 증상이 호전되었다고 합니다. 이는 오메가3 지방산에 들어있는 EPA가 우울증 개선에 많은 도움을 주기 때문입니다. 2. 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가3의 DHA는 눈 망막의 주요 구성 요소입니다. 사람이 충분한 DHA를 얻지 못하면 시력에 문제가 생길 수 있습니다. 오메가3를 충분히 섭취하면 황반 변성.. 2020. 7. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
